Que es el aceite de Oliva?
Es un maravilloso alimento de origen natural, producido a partir de la aceituna, el fruto del olivo. Dependiendo de las condiciones que se hayan seguido para su elaboración, podemos encontrar en el mercado distintas variedades: el aceite de oliva simple (que se caracteriza por ser más refinado), el aceite de oliva virgen y el aceite de oliva virgen extra.
1) Alivia la acidez estomacal.
El aceite de oliva crudo tiene un efecto protector en el estómago, capaz de aliviar la acidez y el malestar. Para esto se debe tomar una cucharada con el estómago vacío y esperar al menos 2 horas antes de consumir algún alimento.
2) Combate el estreñimiento.
Las personas que tienen problemas digestivos y, en especial, estreñimiento, pueden consumir aceite de oliva para combatir este problema. Este ingrediente tiene ligeras propiedades laxantes y estimulantes que contribuyen al movimiento intestinal y expulsión adecuada de las heces. Se deben tomar 2 cucharadas en ayunas ..
3) Disminuye el cansancio en los pies.
Aplicarse unas cuantas gotas de aceite de oliva en las manos y realizarse un masaje es una forma muy fácil de relajar los pies e hidratarlos. ademas estimula la circulacion de la sangre..
4) Desintoxica el organismo.
Una combinación de aceite de oliva y limón puede optimizar el trabajo del hígado y contribuir a la desintoxicación del cuerpo. Estos dos ingredientes facilitan la expulsión de toxinas y desechos que obstruyen el funcionamiento hepático y, a largo plazo, afectan la salud.
5) Ayuda a dejar de fumar.
Aquellos que quieren dejar de fumar se pueden apoyar con el consumo de aceite de oliva para lograr el objetivo. Este ingrediente ayuda a reducir la ansiedad por fumar y, de paso, contribuye a la eliminación de sustancias toxicas del cuerpo.
6) Combate el dolor y la inflamación.
Por sus propiedades antiinflamatorias, la acción de este aceite ha sido comparada con la del ibuprofeno. Se utiliza para casos de reumatismos, artritis, torceduras y diferentes dolencias o inflamaciones musculares. Se debe aplicar sobre la zona afectada y hacer un suave masaje de, por lo menos, 10 minutos.
7) Protege el cuerpo.
El aceite de oliva ayuda a combatir el acne, protege la piel y le da belleza al cabello.
