Beneficios del spinning
Una actividad que cada vez es más frecuente y que tiene efectos muy positivos para la salud.
¿Por qué practicar spinning?
â?? Ayuda a mejorar la circulación
â?? Fortalece los músculos de las piernas
â?? Ayuda a prevenir o eliminar las várices
â?? El corazón se ve benficiado debido a la pérdida de grasa que lo envuelve, por ello el latido es más tranquilo
â?? Elimina el estrés
â?? Los huesos se vuelven más resistentes
â?? Nos vuelve más felices por la liberación de endorfinas
â?? Logra que estemos más alerta
â?? Previene el envejecimiento prematuro
Por estos beneficios y muchos más, no olvides realizar spinning y si esta actividad no es de tu agrado, puedes optar por alguna otra, recuerda que el ejercicio es la mejor manera de tener una vida sana y saludable.
Fuente: revista dominical / LD
