Socializar es el mecanismo que nos facilita interactuar con otras personas y poder realizar actividades en conjunto. Compartir con ellas repercute de manera positiva en tu imagen corporal y tu figura.
¿Quieres descubrir los beneficios al socializar? Nosotros te damos estas buenas razones.
Comes en tiempo y forma
Un estudio del American College of Cardiology (OCC), señala que las personas comen más cuando están solas que acompañadas.
El estrés, la soledad y la tristeza promueven que la persona coma más y se sienta acompañada con los alimentos.
Estás más activo
Al ser sociable, tus actividades inician desde temprano en el gimnasio, o en casa ejercitándote o corriendo en el parque con algún amigo.
Si a esto le sumas las actividades que se presentan en tu trabajo o casa, te mantienen con más energía, quemarás más calorías.
Cuidas más tu imagen
El simple hecho de salir con tus amigos o familiares te motiva a sentirte bien y arreglarte.
Te enfermas menos
Un estudio de la Universidad de California encontró que el aislamiento social es un factor de riesgo para tener enfermedades crónicas, reumáticas y padecer depresión.
Ser sociable te abre muchas puertas en la vida, la más importante: estar bien contigo mismo.
Deja a un lado la timidez y empieza a salir con tus amistades y goza de los beneficios al socializar.
Fuente: Salud 180
