Los triglicéridos son un tipo de grasas o lípidos los cuales se alojan en nuestro cuerpo. Estos nos dan energía para que nuestro cuerpo funcione normalmente.
Pero se da el caso en que si tenemos in exceso de estos almacenados en el organismo estos provocan enfermedades del corazón y de paso se agudiza aún más cuando se tiene un colesterol alto.
Es por ello que deshacerse de los triglicéridos altos en la sangre puede ser un poco tedioso, ya que por lo general, este necesita un tratamiento persistente y muy minucioso.
Es por ende que el mejor tratamiento para contrarrestar los triglicéridos altos es previniendo mediante la alimentación diaria.
¿Cuáles son los niveles sanguíneos de triglicéridos?
Bajar-Trigliceridos-Altos
El exceso de triglicéridos en la sangre está asociado a la deposición de grasas en los vasos y la aterosclerosis, por lo que va aumentando las enfermedades cardiovasculares.
Es por ende que todo individuo de 20 años debe de medir sus niveles de triglicéridos por lo menos cada 5 años. En todo caso aquí te dejamos saber los niveles de triglicéridos para que sepas cuando los tienes alto o bajo.
Normal o por debajo de 150 mg/dl.
Moderado, entre 150 y 199 mg/dl.
Alto, entre 200 y 499 mg/dl.
Muy alto, mayor o igual a 500 mg/dl.
Como siempre queremos mantenerte en salud a ti y los tuyos. Esta es la razón por la cual te vamos a mostrar esta receta cacera para que puedas bajar el triglicérido alto.
Esto lo harás todas las noches. Tomaras una cebolla pequeña, la cortas y la echas en 1,5 dl de agua. Dejaras que la cebolla cortada escurra el agua, y al día siguiente la sacarás y te tomarás el líquido antes del desayuno.
Esto lo harás todos los días durante seis semanas.
Fuente: Estilo con salud
