La cantante compartió su principal truco para bajar de peso y se trata de un batido a base de espinacas con el qué pudo adelgazar 10 kilogramos. La receta fue una creación de la misma Jennifer López y Marco Borges quien es el fisiólogo de la celebridad.
La bebida aporta la suficiente energía y proteínas que el cuerpo requiere cuando estás realizando actividad física.
Además tiene un rico sabor fresco y el cuerpo nota al instante de lo que estás bebiendo.
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Una banana congelada, un puñado de espinacas, una taza de leche de arroz, mantequilla de girasol y una cucharada de proteína en polvo.
Preparación:
Es muy simple, debes licuar todos los ingredientes hasta obtener una bebida uniforme.
El batido contiene carbohidratos, vitaminas y proteínas que suplantan una comida, por ello recomendamos que lo bebas en reemplazo de una comida.
Por supuesto que como cualquier receta milagrosa para bajar de peso requiere de una rutina de ejercicios y una alimentación saludable.
