Rociar un poco de canela en tu avena o pan tostado por las mañanas tiene muchos más beneficios que sólo agregarle sabor a tus desayunos.
Esta deliciosa especia tiene muchísimos beneficios para tu salud que debes de aprovechar a diario.
La corteza de los árboles de canela se ha utilizado durante años como una fuente natural de medicina y los beneficios de la canela para la salud aún son prominentes hoy en día.
Apuesto que no sabías que algo tan delicioso podría ser tan saludable y beneficioso.
Así que vamos a disfrutar tanto del sabor de la canela como de los beneficios a la salud que puedes incorporar a tus comidas y a tu vida hoy mismo.
Baja los Niveles de Colesterol
Sólo se necesita media cucharadita de canela al día para bajar los niveles de colesterol.
Esto es algo muy fácil de hacer ¿cierto?
Agregar esto a tu alimentación es muy importante, ya que los altos niveles de colesterol te pueden conducir a que sufras un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco.
Así que agrégale una pequeña cantidad a tu té por las mañanas o rocía un poco sobre unas rodajas de manzana como merienda por las tardes para que disfrutes tanto los beneficios a tu salud como también una manera increíblemente fácil de adelgazar.
Controla el Nivel de Azúcar en la Sangre
Los niveles altos de azúcar en la sangre provocan un aumento de almacenamiento de grasa en el cuerpo, ¡lo que resulta en un aumento de peso significativo!
La canela ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, esto es fundamental y un beneficio inmenso para las personas que padecen de diabetes tipo 2, o para aquellas personas que corren un alto riesgo de sufrir de diabetes debido a su genética o a su alimentación.cinnamon
Como un bono adicional, otro de los beneficios de la canela para la salud de la sangre es un efecto anticoagulante.
