¿Sabías que el cultivo de espárrago puede durar hasta 10 años en el suelo?
Este ingrediente en forma de tallo, tierno y carnoso posee numerosos beneficios para nuestro organismo.
Una porción de espárragos aporta 44% del consumo adecuado de potasio, sodio y cloruro, elementos claves para mantener el corazón fuerte como un roble.
Revisa esta lista con los 13 beneficios de este gustoso brote:
1. Desintoxicante natural, por eso es infaltable es nuestra dieta détox.
2. Una cápsula full de nutrientes, como vitamina C, A, E, K, complejo B y fibras.
3. Lucha y protege al cuerpo de cáncer de vejiga, pecho, colon, pulmón, próstata y ovarios.
4. Una suave cremita de espárragos fortalece al corazón y reduce accidentes cardíacos.
5. Posee propiedades antienvejecimiento.
6. Elimina la depresión y estimula el humor. Y no podemos aguantar la felicidad que nos produce un bocado de mousse de espárragos.
7. Regula la cantidad de colesterol malo.
8. Una crujiente tortilla de espárragos con jamón serrano, ayuda a limpiar y prevenir cálculos en los riñones.
9. Previene infecciones en los tractos urinarios y en la vejiga.
10. Regula la presión arterial.
11. Es considerado un alimento altamente alcalino.
12. Estimula el crecimiento del cabello.
13. Según expertos, es un potente afrodisiaco y te lo explicamos en los alimentos libidinosos.
Fuente: CocinayVino
