Si eres muy propensa a las infecciones vaginales seguramente estas harta de lidiar con óvulos y cremas. Para algunas mujeres, consumir estos alimentos de manera regular puede ayudar a evitar las molestas infecciones.
Agrégalos a tu dieta para sentirte mejor. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Además de ser excelente para tu intestino comer yogurt todos los días puede ayudar a evitar los cambios en el PH de la vagina que provocan las infecciones. Sólo asegúrate de que tenga lactobacilos.
Todas deberíamos comer ajo más seguido porque tiene muchas propiedades que nos benefician. Ayuda a combatir las bacterias que causan enfermedades y puede evitar las recurrentes infecciones.
La vitamina C puede ayudar a prevenir infecciones vaginales, así que come muchos cítricos y come una guayaba cada mañana.
En un estudio realizado en 2005 descubrieron que las personas que consumen poco calcio son más propensas a las infecciones vaginales. Toma leche, suplementos de calcio o algún sustituto para ayudar a prevenir las infecciones.
Ahora, si es la primera vez que te da una infección, te dan muy seguido y no te has checado o tuviste relaciones sexuales sin protección te recomiendo que vayas al ginecólogo. Recuerda usar ropa interior de algodón y lavar tu vagina sólo con agua.
