No importa si eres hombre o mujer, la testosterona es una de las hormonas más potentes e importantes a la hora de quemar grasa y aumentar masa muscular.
Es vital tener el adecuado balance entre testosterona y otras hormonas como cortisol e insulina para estar saludable y en forma. Bajos niveles de testosterona en hombres y mujeres representan más grasa y menos musculo.
La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, explica cuáles son los niveles normales de testosterona y cómo mejorarlos de forma natural.
Hay maneras simples, SANAS Y NATURALES de elevar y mejorar el balance de testosterona y otras hormonas involucradas en la pérdida de grasa.
