Para poder encontrar el “amor” es necesario que empieces con esta acción: Identifica patrones. En una hoja de papel escribe dos listas, con los pros y contras, que han tenido tus otras parejas.
Si notas semejanzas, cuidado, lo tóxico puede estar en ti.
Las situaciones, y las relaciones tóxicas, son producto de tus acciones no de la casualidad. Para que exista una víctima debe haber un victimario. Tú eliges, cómo deseas tratar al otro y que éste te trate a ti”, afirma, en entrevista para Salud180, Ricardo G. P. Coach de aceleración de resultados y director de Maestros de Vida.
Signos que no debes perder de vista
Ricardo, además del anterior ejercicio, te proporciona las siguientes señales que te ayudarán a identificar si eres una pareja tóxica.
Primero son preguntas, pero luego se convierten en exigencias y en una “obligación” para el otro. Ya que éste tiene que proporcionarte una lista de sus actividades: ¿dónde fue?, ¿con quién?, ¿cuánto tardo?, ¿por qué no llamó para avisarte?
Una cosa es pedir “más tiempo” y otra reclamarlo. Este último le indica a la pareja que no se le acepta tal como es.
Desgastas al otro
¿Cuando ves a tu novio lo primero que le expresas es tu descontento con la relación? Alterar el estado emocional del otro, no solo lo desgasta a él física y sentimentalmente, también te daña a ti, ya que puedes recibir respuestas o comentarios nada gratos.
Señalas y críticas
Una cosa es dar tu opinión, que es válido en una relación y si el otro te lo pide; pero es diferente descalificar o imponer tus ideas.
Una pareja tóxica, en general, agranda los errores y reduce al máximo los logros del compañero; pero, ¿esto significa que la relación debe llegar a su fin?
Ricardo sugiere que si la situación no está demasiado desgastada, lo que puedes empezar hacer es hablar y escuchar de verdad; tratando de entender y comprender al otro.
