Al utilizar estos métodos para aliviar el dolor de cuello te sentirás mejor en un promedio de 4 a 6 semanas, afirma el NIH. Si esto no sucede y las molestias persisten, acompañadas de cefaleas, fiebres y debilidad o entumecimiento de un brazo, acude al médico inmediatamente.
Aplicar compresas con hielo durante las primeras 48 a 72 horas y después calor, es una medida inmediata que puede ayudarte a aliviar el dolor de cuello, afirma el National Institute of Health (NIH).
En una hora el cuello realiza cerca de 600 movimientos, por lo que no es extraño que realizar mal alguno, sumado al estrés y una mala postura, te genere dolor y lesiones. Afortunadamente, la mayoría son transitorios y se curan con terapia sintomática simple, afirma la Arthritis Foundation.
