La osteoporosis es una enfermedad que afecta aproximadamente a millones de personas en el mundo, una fractura por esta enfermedad puede provocar parálisis de por vida.
La osteoporosis y la fragilidad de los huesos son dos de las principales causas de muerte en las mujeres mexicanas mayores de 45 años, indica Angélica Cruz Cadena, miembro del Consejo Mexicano de Oncología; aprender cómo mejorar la fuerza ósea es la manera de prevenirlo.
Es durante los primeros 20 años de vida cuando se deben comenzar hábitos que fortalezcan la fuerza ósea, pero a cualquier edad y más cerca de los 65 o la premenopausia se deben reforzar, de acuerdo con la Harvard Medical School.
