La entrenadora, publicista y locutora, Yvett González, cuenta con 9 años de experiencia en el área fitness. No solamente ha sido instructora en especialidades como TRX Spinning y entrenamiento funcional, también imparte sus clases de Fat Pum, cada lunes en la mañana, en la sede de Gold´s Gym del Centro Comercial El Recreo.
â??Fat Pum es un entrenamiento de alta intensidad establecido para quemar la mayor cantidad de calorías en poco tiempo. Las clases están diseñadas de acuerdo a las condiciones físicas y la progresión de los participantes. La rutina es versátil, de resistencia, con sistema de combate, y puede ser moderada o intensa. En una clase se puede llegar a quemar entre 800 a 1200 calorías,â? comenta González.
De acuerdo a la instructora, el inicio de cualquier actividad física debe darse con la voluntad del practicante: â??La persona debe estar incentivada para emprender cualquier deporte o disciplina. El entrenamiento debe ser percibido como una filosofía de vida, y para ejercerlo, hay que tener voluntad.â?
Y voluntad le sobró a Yvett González para rebajar 38 kilos después de su embarazo. â??La idea de convertirme en entrenadora llegó como incentivo al tener una vida sedentaria. Trabajaba en una oficina y luego subí 38 kilos con mi embarazo. Empecé a hacer ejercicio cardiovascular, luego participé en otras actividades como maratones, ciclismo y gimnasia olímpica. Yo simplemente quería rebajar sin requerir una intervención quirúrgica y logré,â? enfatiza.
González destaca que logró recuperar su peso y mejorar su salud en un año y medio. â??Llegué a desarrollar diabetes gestacional, y tuve que rebajar poco a poco. Fue un año y medio intenso y complicado. El cuerpo es el reflejo de lo que uno quiere que sea.â?
Por otra parte, la entrenadora hace una invitación a las personas a animarse a practicar alguna actividad física, la de mayor agrado. â??En el gimnasio hay mayor posibilidad de ser atendido por un personal capacitado para ayudar al usuario, tenga o no alguna patología de cuidado. En mi clase de Fat Pum hay personas que continúan acudiendo desde que empecé a impartirla en Gold´s Gym hace nueve meses. Hay que demostrar constancia para obtener resultados.â?
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