Al colon también se le conoce como intestino grueso y es un órgano que forma parte de nuestro sistema digestivo, también llamado tracto digestivo.
El sistema digestivo está constituido por distintos órganos que tienen la función de permitirnos comer y utilizar la comida como fuente de energía y nutrientes.
La comida entra por la boca, donde es masticada por los dientes para procesarla en partes pequeñas, función que la saliva también desempeña. Posteriormente, el alimento pasa por el esófago y llega al estómago. Los músculos del estómago y los jugos gástricos se encargan de procesar los alimentos en partes aún más pequeñas hasta convertirlos en un líquido cremoso.
Los alimentos son conducidos posteriormente al intestino delgado, donde las partículas de alimento se vuelven más pequeñas y donde se segregan jugos del páncreas, hígado, y la vesícula biliar. Es en el intestino delgado donde se absorben las vitaminas y nutrientes de los alimentos a través de los vasos sanguíneos que recubren a este órgano.
Toda la materia restante, en su mayoría líquida, se mueve hacia el colon. Toda el agua es absorbida por el colon y las bacterias presentes en este órgano procesan la materia restante. Finalmente, el colon conduce los desechos hacia el recto, una especie de recipiente de estos desechos. Los músculos del recto desplazan los desechos y se eliminan a través del ano.
Remedios caseros para el colon
Mantener a este órgano con una buena salud es indispensable teniendo una buena alimentación, rica en fibra, baja en calorías, agregando muchas frutas, verduras, agua y un buen balance de proteínas y carbohidratos.
En definitiva, lo más importante es una dieta sana, tomar mucha agua y ejercitarse con regularidad.
Las semillas de calabaza pueden proporcionar un buen remedio para limpiar el colon.
Una solución salina ha sido un remedio muy utilizado para limpiar el colon.
Remedio casero para el colon #1: Una dieta y estilo de vida saludables
La mejor manera de hacer que el colon funcione de manera correcta y deseche todas las toxinas se logra mediante una dieta con alto contenido de frutas y verduras. Ambas poseen una buena cantidad de fibra. La fibra hace que las heces sean suaves y que puedan conducirse con facilidad a través del colon y el recto. Tan importantes como las verduras y las frutas, son los granos enteros.
El agua también es indispensable para mantener un colon limpio. El agua ayuda a desechar todas las impurezas, toxinas y materiales dañinos, ya que el agua que consumimos se conduce por absolutamente todos los sistemas de nuestro cuerpo. Además, es muy importante para balancear los compuestos químicos en nuestro interior, ayuda a evitar el estreñimiento y a propiciar movimiento intestinal con mayor facilidad.
El ejercicio también estimula a los músculos del colon; cualquier tipo de ejercicio es benéfico en este caso, desde una simple caminata diaria.
Remedio casero para el colon #2: Semillas de calabaza
Muele 300 g de semillas de calabaza y colócalas en una olla. Vierte 500 ml de agua y pon la olla a baño María durante aproximadamente dos horas y a fuego lento. Ten en cuenta que el agua no debe hervir. Deja que se enfríe y posteriormente cuela el líquido. Toma una cucharada de este líquido cada 15 minutos durante una hora y una vez transcurrida la hora, espera dos horas más y posteriormente bebe el resto del líquido como laxante. Espera dos horas más y come algo suave, pro ejemplo, avena.
Remedio casero para el colon #3: Una limpieza con sal y agua
Esta solución sirve para purificar mediante ósmosis inversa. Vierte 1 litro de agua a temperatura ambiente en un recipiente y agrega cuatro cucharadas de sal de mar orgánica. Ten muy en cuenta que la sal de mesa no funcionará. La sal de mar es más densa y actúa como si se consumiera una alta dosis de fibra.
Los efectos comenzarán a percibirse después de una hora de haber bebido la solución. Debes tener en cuenta que comenzarás a sentir movimientos intestinales severos, muy posiblemente. Debido al proceso que se lleva a cabo, es importante que sigas tomando agua durante el proceso de limpieza puesto que podrías deshidratarse.
La solución tiene un sabor muy fuerte y desagradable; algunas personas prefieren tomar el litro entero de agua de un solo golpe. También puedes comenzar a sentir náuseas pero conforme el remedio comience a surtir efecto, las náuseas desaparecen.
Se trata de un remedio ciertamente agresivo y únicamente debe practicarse una vez al mes.
