¿Cuál es el tiempo indicado para realizar algún ejercicio que ayude al rendimiento sexual?
¿Cuál es el tiempo indicado para realizar algún ejercicio que ayude al rendimiento sexual? ¿Qué tanto puedo hacer?
No necesitas matarte, bastan entre 3 y 5 entrenamientos de 30 minutos a la semana para ir amoldando tu cuerpo y estar listos para la entrega en la intimidad.
¿Existe algún ejercicio específico para mi vagina que me ayude a estimular el orgasmo?
Podrías intentar con el que se realiza con los músculos que controlan el flujo de la orina, son los mismos que se contraen durante el orgasmo. Al fortalecerlos tus orgasmo serán más frecuentes y más intensos.
Rosa, ¿a qué se debe que los ejercicios ayuden en la intimidad?
Hacer ejercicios con regularidad mejora la impresión que tenemos de nosotros mismos y eleva nuestra autoestima, aportando seguridad y confianza en uno mismo, situaciones que se convierten en claves fundamentales para tener una mejor vida sexual.
Al momento de estar en la intimidad, mi cuerpo empieza a temblar y no puedo controlarlo, ¿qué hago?
Es normal y es un signo de excitación, por ello no se trata de que puedas controlarlo, más bien déjate llevar y disfruta de estas sensaciones.
