APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -La psicología señala que las personas de entre 55 y 75 años suelen sentirse más cómodas con el silencio que las generaciones más jóvenes. Los expertos atribuyen esta diferencia al entorno en el que crecieron, antes de la llegada de los teléfonos inteligentes, las redes sociales y la constante exposición a estímulos digitales.
Para quienes nacieron entre las décadas de 1950 y 1970, los momentos de calma formaban parte de la vida cotidiana. Como resultado, el silencio suele percibirse como una oportunidad para descansar, reflexionar y organizar pensamientos, en lugar de una situación incómoda.
Los estudios también indican que los períodos de silencio favorecen la concentración, la memoria, la creatividad y la regulación emocional, además de contribuir a reducir el estrés.
Por el contrario, muchas personas que han crecido rodeadas de pantallas y notificaciones constantes pueden experimentar inquietud cuando desaparecen los estímulos, debido a que su cerebro se ha acostumbrado a recibir información de manera continua.
Los especialistas destacan que recuperar espacios de desconexión y tranquilidad puede beneficiar la salud mental y ayudar a encontrar un mayor equilibrio en la vida diaria.
