APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -Cada vez más personas buscan opciones más saludables para empezar el día sin harinas refinadas. Entre las alternativas más recomendadas están la avena, los huevos, el yogur griego, las frutas frescas y las semillas con frutos secos.
Estos alimentos aportan fibra, proteínas, grasas saludables y vitaminas, ayudando a mejorar la energía y la saciedad. Además, son fáciles de preparar y permiten variar el desayuno sin perder sabor ni nutrición.
