Imagínate qué alimentos son tan poderosos como aquellas medicinas que nos receta un doctor y que nos ayudan a reducir el colesterol o reducir el riesgo de ataques cardiacos e incluso disminuyen las posibilidades de enfermarnos de cáncer. Además como adicional, nos ponen de buen humor y ayudan a tener una piel radiante. Y lo mejor de todo, sin efectos secundarios. Definitivamente, ¿los comerías, verdad? Todos estos puedes encontrarlos en el mercado cerca a tu casa.
La comida que consumes afectan tu día a día y sobre todo tu calidad de vida futura. Si te alimentas bien, hasta el 60% de sufrimiento podría ser eliminado dependiendo de los alimentos que escojas y la rutina de ejercicios.
Según la web CureJoy, una dieta saludable que incorpore estos superalimentos, pueden ayudarte a mantener tu peso, combatir las enfermedades e incluso vivir mucho más. Lo que tienen en común estos productos que mencionaremos a continuación es que son limpios (sin procesar).
Entonces, ¿cuáles son estos superalimentos?
Frijoles
Blueberries
Brocoli
Avena
Naranjas
Calabaza
Salmón
Soya
Espinaca
Té verde
Tomates
Pavo
Nueces
Yogurt
¿Cuáles de estos consideras en tu dieta diaria?
