La guanábana ha cautivado a miles por su versatilidad, permitiendo aprovechar todas las partes de la planta: fruta, corteza, raíces, semillas y, especialmente, las hojas. Estas últimas destacan por su rica concentración de fitoquímicos, como alcaloides y compuestos fenólicos, con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, inmunomoduladoras, antimicrobianas, cicatrizantes y calmantes, según la nutricionista Tatiana Zanin en Tua Saúde.
Beneficios del Té de Hojas de Guanábana:
Potencial Anticancerígeno: Los compuestos antioxidantes y citotóxicos en las hojas ayudan a eliminar radicales libres, previniendo el daño celular y combatiendo diversos tipos de cáncer, como el de colon, mama, próstata y páncreas.
Mejora del Sistema Inmunológico: Vitaminas y minerales en las hojas aumentan la cantidad de glóbulos blancos, fortaleciendo el organismo para prevenir y combatir infecciones y afecciones.
Combate Problemas Estomacales: Actúa como protector gástrico, aliviando síntomas de úlceras y gastritis, además de poseer efectos hepatoprotectores que previenen el daño hepático.
Reducción de la Presión Arterial: Compuestos alcaloides y aceites esenciales contribuyen a un mejor control de la presión arterial, especialmente en personas hipertensas.
Control de la Diabetes: Fitoquímicos presentes regulan los niveles de azúcar en sangre, siendo beneficiosos para personas con diabetes y prediabetes.
Consideraciones Importantes:
La Universidad de Texas en el Paso (UTEP) aconseja precaución, especialmente en mujeres gestantes, niños y evitando su consumo prolongado, ya que podría causar efectos adversos. Se recomienda la supervisión de un profesional de la salud para su uso como complemento, sin reemplazar tratamientos médicos convencionales.
Preparación del Té de Hojas de Guanábana:
Hojas de guanábana
Agua
Jugo de limón
Una cucharada de miel
Hierve un litro de agua.
Agrega las hojas de guanábana y hierve por 30 minutos.
Cuela el líquido cuando se reduzca a la mitad.
Espera a que se enfríe y añade jugo de limón y miel.
Revuelve hasta integrar correctamente.
