Nuestras piernas son partes que llaman mucho la atención y buscamos mantenerlas en las mejores condiciones posibles. Tanto hombres como mujeres tenemos entrenan duramente para conseguir bonitas piernas. Las mujeres utilizan esta parte del cuerpo incluso como arma de seducción.
La mejor manera que mantener una piernas bonitas y llamativas es ejercitándolas, en el caso de las mujeres depilándolas constantemente y para lograr un acabado o un efecto visual aún más impactante, entonces necesitamos ingerir estos batidos.
Se trata de batidos especiales para que nuestras piernas parezcan hechas con Photoshop, pero al natural. Estos licuados mejoran la circulación de la sangre en las piernas haciendo que estas se vean y estén fantásticas, así que hoy compartiremos la receta de cada uno de ellos.
Mejora tu circulación con estos importantes consejos.
1-Batido de piña
Licuado de piña.
10 cerezas.
2 rodajas de piña.
1 cortada de patilla.
1 vaso de agua.
1 cucharada de jengibre fresco rallado.
¿Cómo lo vamos a preparar?
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora, exceptuando el jengibre, este lo convertiremos en infusión.
Cuando el licuado esté listo y hayamos preparado la infusión con el jengibre, entonces si mezclaremos ambos.
2-Licuado de toronja
-10 moras.
-1 toronja.
-1 vaso de agua.
-1 cucharada de jengibre fresco.
¿Cómo lo vamos a preparar?
Mezcla todos los ingredientes, de las toronjas solo utilizaremos el zumo. Cuando hayamos mezclado todo, entonces llevaremos al fuego. Dejaremos que hierva durante 15 minutos para luego licuar esta mezcla.
Si tomas esto por una semana en ayunas te cambiará la vida.
Este batido debe ser ingerido media hora antes del almuerzo para que tenga los efectos que esperamos.
3-Licuado de zanahoria
-2 varitas de apio.
-1 vaso de agua.
-1 zanahoria.
-1 rodaja de piña.
-Algunas ramas de perejil.
¿Cómo lo vamos a preparar?
Mezcla y licua todos los ingredientes, lo ingeriremos a la hora de la cena.
Además, existen algunos alimentos que te ayudarán con la circulación, que son los siguientes:
-La pimienta de cayena: fortalece tu corazón y tus arterias, gracias a sus altas concentraciones de capsaicina. Si tienes placa aglomerada en los vasos sanguíneso, también te ayudará con esta situación.
-El ginkgo bilboa: contribuye a mejorar tu memoria, al aumentar la circulación de la sangre en el cerebro. En cápsulas, es beneficioso en casos de venas varicosas.
-La castaña de indias: hará más fuertes las paredes capilares, gracias a su contenido de escina. Reduce la inflamación de las varices y mejora la circulación de todo el organismo.
-El ajo: reduce la presión y la placa de los vasos sanguíneos, ayudando a prevenir la arteroesclerosis.
-El aceite de pescado: su poder para mejorar la circulación reside en la reducción de la grasa en las arterias, gracias al omega 3. También mejora tu colesterol bueno.
-Los aceites esenciales: mejoran el flujo sanguíneo gracias a sus propiedades termogénicas. Relajan los músculos.
-El jengibre: contiene gingeroles y zingerona, los cuales previenen la formación de los coágulos y las enfermedades cardiovasculares.
