El colesterol es un lípido que nuestro cuerpo necesita en ciertas cantidades para trabajar adecuadamente, pero los niveles del colesterol malo aumentan por el estilo de vida sedentario y la mala alimentación.
Todo ello trae como consecuencia serios problemas en la salud. Un nivel de colesterol malo alto aumenta el riesgo de sufrir cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y otros problemas.
El colesterol está presente en casi todo nuestro cuerpo, especialmente en el sistema nervioso, la piel, los músculos, el hígado, los intestinos y el corazón.
A su vez, este se divide en dos categorías que permiten identificar si se trata de colesterol “malo” o colesterol “bueno”, LDL o HDL respectivamente.
El colesterol malo es producto de una alimentación rica en frituras, dulces, productos artificiales, grasas, o embutidos, entre otros.
Por su parte, el colesterol bueno, o HDL, se encarga de recoger el colesterol malo de la sangre y transportarlo al hígado para que sea eliminado.
Precisamente esto es lo que lo hace ser “bueno”, ya que se encarga de ayudar a eliminar los excesos de colesterol malo presentes en el organismo.
Si después de los últimos análisis clínicos el médico determinó que tus niveles de colesterol están altos, tal vez es momento de considerar algunos jugos y bebidas caseras que ayudan a controlar este problema para reducir las probabilidades de sus posibles consecuencias.
Te enseñaremos varios remedios, que son muy efectivos para resolver este problema de salud
Naranja agria con café amargo: exprime una naranja agria en un envase con café amargo y tomálo en ayunas una vez a la semana......Lo toma por un mes y el problema desaparecerá. SACALE LAS SEMILLAS A LA NARANJA.
Si en algún tiempo siente algunos sintomas que pudieran ser de colesterol puede aplicarlo de nuevo este remedio.
También puede tomar agua de avena antes de dormir y en ayunas. Se trata de otro excelente remedio para superar este problema de salud, que afecta a millones de personas en el mundo.
OTROS REMEDIOS QUE FUNCIONAN
Jugo de manzana, perejil y espinaca para combatir el colesterol malo
Perejil infusion
Este poderoso jugo es ideal para reducir los niveles de colesterol alto y eliminar grasas de forma sencilla y rápida.
Ingredientes
4 manzanas.
1 taza de hojas de espinacas crudas (30 g).
1 puñado de perejil.
¿Qué debes hacer?
Lava y prepara todos los ingredientes y luego introdúcelos (por separado) en un extractor de jugos. Cuando ya los tengas, mézclalos en una licuadora durante un minuto y bebe un vaso del jugo todos los días.
Jugo de repollo y ajo
Tanto el repollo como el ajo son conocidos por sus múltiples beneficios para la salud y su capacidad para limpiar nuestro cuerpo. Este poderoso jugo ayudará a eliminar los excesos de grasa y colesterol que pueden afectar nuestra salud.
Ingredientes
½ repollo mediano.
2 dientes de ajo.
½ taza de agua (120 ml).
¿Qué debes hacer?
Tritura bien los ajos y posteriormente introdúcelos en la licuadora junto con el repollo, previamente lavado y picado, y ½ taza de agua para facilitar el licuado. Bate todos los ingredientes y consume una taza de este jugo diariamente hasta bajar el colesterol.
No se debe extender por mucho tiempo seguido su consumo, ya que el repollo podría llegar a debilitar la glándula de la tiroides.
3. Jugo de fresa y cítricos
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Este delicioso jugo, además de su exquisito sabor y de combatir los niveles de colesterol malo, también cuenta con propiedades que refuerzan nuestro sistema inmunitario y que incluso nos pueden ayudar a perder peso.
Ingredientes
1 taza de fresas (100 g).
2 naranjas.
1 kiwi.
¿Qué debes hacer?
Extrae el jugo de las naranjas, lava y pela el kiwi y prepara las fresas. Posteriormente, introduce todos los ingredientes en la licuadora y bate durante un par de minutos. Toma a diario, sin colar, durante 2 semanas.
Jugo de zanahoria, perejil y espinacas
Los jugos verdes son los más recomendados para estar saludables en todo sentido y evitar los problemas de colesterol. Este poderoso jugo te ayudará a eliminar colesterol y grasas para que mejores tu estilo de vida y le ganes la batalla a este problema.
Ingredientes
4 zanahorias.
3 ramas de perejil.
2 hojas de espinacas.
¿Qué debes hacer?
Introduce todos los ingredientes en un extractor de jugos y toma la mezcla en ayunas. También después de cada comida durante 15 días seguidos.
