La salud es lo más importante de la vida. Dicen y con mucha razón, que sin ella no hay vida.
Los problemas de salud aparecen con mayor frecuencia en las personas a partir de los 50 años.
Por más que lo intentemos, a medida que envejecemos, algunas funciones corporales comienzan a declinar, nuestros órganos no funcionan tan bien como solían hacerlo y todo nuestro cuerpo comienza a envejecer.
Comenzamos a experimentar problemas como pérdida de visión, obstrucción del colon y acumulación de grasa en el hígado, los signos evidentes del envejecimiento. No podemos detener el proceso de envejecimiento, pero podemos ralentizarlo y mejorar nuestra salud, solo necesitamos saber cómo hacerlo.
Para estos problemas, la naturaleza tiene una solución sencilla y la compartiremos contigo.
Si quieres mantenerte joven y vital por más tiempo, ¡necesitas comer más remolacha!
Las remolachas son vegetales rojizos que se pueden comer crudos en ensaladas o agregar a batidos y batidos. Puede que no tenga mucho sabor, pero es más saludable y nutritivo. Las remolachas pueden ayudarlo a restaurar su visión, eliminar el bloqueo del colon y mejorar su salud en general.
REMOLACHA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD.
La remolacha es una excelente verdura cuando se trata de mejorar la circulación y fortalecer el sistema cardiovascular. Es rico en triptófano y betaína, ambos extremadamente efectivos contra niveles excesivos de estrés y ansiedad.
También aumentan la energía y tienen propiedades antiinflamatorias. Son abundantes en antioxidantes y tienen un efecto positivo general en todo el cuerpo.
-3 remolachas medianas.
-2 cebollas.
-Aceite de oliva virgen extra.
-Un poco de vinagre.
-Una pizca de sal.
PREPARACIÓN:
Pelar las remolachas y hervir un poco en un poco de agua con sal. Coge las remolachas hervidas y córtalas en trozos pequeños. Picar también la cebolla y mezclarla con la remolacha. Rocíe el AOVE y el vinagre y agregue una pizca de sal. ¡Buen provecho!
Esta ensalada es increíblemente refrescante y saludable, y si se come con regularidad, mejorará su visión y limpiará su hígado y colon también. Disfruta el sabor y ponte saludable
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