El agua es el líquido por excelente, tanto así que un gran porcentaje de nuestro cuerpo está compuesto por agua. Además, se necesita para la mayoría de las funciones del organismo, incluida la digestión. Sin embargo, es importante saber cuáles son los momentos donde beber agua puede beneficiarnos más.
De acuerdo con un artículo publicado por el portal eHow en español, beber agua antes ingerir cualquier cosa, en la mañana, es lo ideal.
“Tu estómago está vacío, por lo tanto el agua no dificultará la digestión y si dejas un vaso cerca de tu cama es fácil y conveniente alcanzarlo incluso si aún estás en la cama”, agrega la publicación.
También precisa que “tu cuerpo depende del agua para todas las reacciones químicas que se producen en él”.
Por su lado, el portal Dieta del agua afirma que tomar el líquido en ayunas, es decir, con el estómago vacío:
- Ayuda a prevenir y eliminar la retención de líquidos
- Permite eliminar toxinas
- Ayuda con el tránsito intestinal
- Previene numerosas enfermedades
- Activa el metabolismo
Entonces, ¡A tomar agua!
