Correctos consejos de una médico dominicana, para evitar y/o enfrentar al COVID-19, en el mundo, durante una conferencia organizada por la rectora de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), doctora Emma Polanco.
Ella escribió lo siguiente.
Todo lo que hemos visto en redes sociales y los medios de prensa, son recomendaciones de cómo evitar contraer el virus, tales como:
Buen lavado de manos, Uso de Mascarillas, Higiene personal y Distanciamiento social
Pero hasta ahora NO hemos visto muchos consejos sobre lo que sucederia si te contagiaras, lo cual a muchos de nosotros quizas nos sucederá.
Estas recomendaciones son de una Doctora Farmacéutica, egresada de la Universidad Autonoma de Santo Domingo (UASD).
1ro. Si contraes el Virus
Básicamente, debes prepararte como si fueras a tener un fuerte virus respiratorio que ataca escencialmente las vias respiratorias que podria degenerar en bronquitis, neumonía o Pulmonia... Te Recuerdo que esto es un virus y tu cuerpo está lleno de anticuerpos que podrían pelear contra él y sacarlo de adentro de ti.
Deberas mantener en casa.
• Kleenex
• Paracetamol o Acetaminophen para la fiebre.
° Medicamentos contra la diarrea, dolor de cabeza y dolores musculares.
• Medicina para la tos: Dayquil o Nyquil o cualquier medicamento genérico ideal para reducir la mucosidad de los pulmones y evitar la tos (Revisa que contenga Destrometorfan).
°Jarabe para los Bronquios
° Antigripal o Antiviral.
*Consejos Homeopaticos como :
Tomar una cucharada de una preparacion a base de Miel, Vinagre, jenjibre y Limon.
• Usar Vick Vaporub tibio en el pecho, detras de las orejas, nariz y la planta de los pies es ideal para dormir.
• Usar un humidificador o vaporizador en la habitación con 5 gotas de menthol, 5 Eucalyptus y un cuadrito de Alcamphor.
• Si tienes antecedentes de asma y usas inhalador, asegúrate que este al dia o compra uno nuevo si es necesario.
• Comidas: Prepara una gran cantidad de sopas clara o cremas o comida favorita y mantenla en tu refrigerador para comerlas calientitas cada dia.
• Hidratarse es primordial (beber mucho liguido), Abastécete de líquidos claros, jugo de limon con jenjibre o jugo de Sandia con Limon a temperatura ambiental o Te antigripal con Miel y Limon.
• Para el tratamiento de los síntomas y fiebre superior a 38° C, toma Acetaminophen o Tylenol para la fiebre en lugar de Ibuprofen.
• Descansa y duerme 8 horas para que puedan fortalecerse tus anticuerpos. Evita salir para no infectar personas mayores o con enfermedades previas
• Si te contagias, usa guantes, máscarillas y Aíslate.
Pide a amigos o familiares que dejen suministros en tu puerta para evitar el contacto o que se cubran boca, Nariz, Ojos y Manos.
• Desinfecta la ropa de cama cada dia con Lysol y lavalas frequentemente.
NO NECESITAS IR AL HOSPITAL a menos que tengas problemas respiratorios o fiebre muy alta (más de 39° C)
Hasta el momento, el 90% de los casos que han sanado se han manejado en el hogar con medicamentos básicos, descanso e hidratación.
Ve al hospital si sientes que estos síntomas empeoran o si tienes o has tenido casos pre-existentes como: Eficema pulmonar (EPOC, cáncer pulmón, COPD, VIH, Diabetes, problemas renales, etc.) o si eres adicto al cigarrillo o usar drogas.
Un alivio importante es saber que a los niños no les da fuertemente el virus y generalmente ellos se recuperan en pocos días (Solo cerciorate de usar dosis pediátrica si sucediera).
Mantén la calma y prepárate bien y ya verás que todo pasará.
Toma alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de PH del virus.
Ejemplo:
Limón, Aguacate, Ajo, Mango, Mandarina, Piña, Jugos sin azucar, NO sodas.
Toma Hierro para fortalecer tu Hemoglobina y Vitaminas A, Complejo B, C, D3, para el sistema inmunológico.
El Sol tambien es fundamental para reforzar y es la única defensa natural de nuestro cuerpo.
Recuerda los sintomas.
1. Picazón en la garganta o requesedad
3. Tos seca y continua
4. Fiebre Alta 39°C o mas
5. Falta de aire.
6. Falta de Olfato y Gusto
7. Dolores musculares y de Cabeza.
Por favor, compártelo con tu familiares y amigos.
