Revelan los increíbles beneficios de la remolacha o betabel
Estos son los beneficios:
Seguramente alguna vez en el supermercado o en algún puesto de frutas y verduras habrás visto betabel o remolacha, es parecida a los rábanos pero ésta es más grande y morada, es muy común consumirla en jugos. Ahora conocerás sus increíbles beneficios, que seguro te dejarán con ganas de comerlo o beberlo más seguido.
1.- Mejor rendimiento físico.
La remolacha ayuda a mejorar la resistencia física, es decir, que ayuda a rendir más tiempo en el ejercicio, o trabajos pesados, aunque solo la aumenta en 3% al consumirla frecuentemente se puede alcanzar un 20% más de resistencia.
2.- Betaína para protegerse.
Éste vegetal es una rica fuente de betaía que ayuda a la protección de celular y proteínas de los factores de riesgo del ambiente, también ayuda a desinflamar los músculos del cuerpo.
3.- Desintoxicación.
Ayuda a la secreción de toxinas y a eliminar toxinas del la sangre y el hígado.
4.- Salud y buena digestión.
El betabel ayuda a estimular las funciones de la vitamina C, además de contener considerables cantidades de manganeso, potasio y folato de vitasmina B, que ayudan a los huesos y el sistema nervioso, sin duda un gran estimulador para el sistema inmunológico.
5.- Cuidado de la piel.
Consumir jugo de betabel ayuda prevenir y tratar manchas y acné, siempre y cuando se cuide la piel.
6.- Cuidado de la vista.
Las hojas contienen luteína y zeaxantina, carotenoides que sirven para regenerar y proteger la retina de los ojos.
Así que no dudes en empezar a incluir remolacha en tu dieta, solo recuerda no consumir más de dos vasos de jugo al día o la pigmentación de tu piel cambiará.
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¿Cómo Lo Consumo?
La mejor manera de consumir este alimento es a través de jugos frescos y saludables.
La absorción de nutrientes se realiza de una manera más rápida, logrando obtener los beneficios de este vegetal en tan solo 15 minutos. Estos son algunos jugos que puedes preparar en casa con tu Hurom:
Jugo para mejorar la circulación
Ahora que ya conoces los beneficios del betabel, combínalo con estos ingredientes para obtener un jugo que mejorará la circulación de la sangre en nuestro cuerpo.
2 tazas de betabel
1 gota de aceite Do Terra jengibre
2 tazas de manzana
1 diente de ajo
1 taza de tallo de apio
Preparación: Introduce todos los ingredientes en tu Hurom.
Recomendación: Tomar antes de cada comida alternando cada 2 días.
Jugo para el estreñimiento
Desintoxica tu cuerpo y limpia tu intestino.
1 taza de betabel
1 taza de zanahoria
1 taza de pepino
1 taza de espinacas
Preparación: Introduce todos los ingredientes en tu Hurom.
Recomendación: Bébelo por las mañanas, una vez a la semana.
Recuerda que con Hurom puedes preparar jugos naturales que conservan sus nutrientes hasta por 48 horas. Hurom es un extractor de jugos coldpress de prensado en frío por lo que mantiene las vitaminas y enzimas de cada alimento intactas.
Prueba este súper alimento y mejora tu salud.
