Estos son los alimentos ricos en colágeno
La nutricionista Julizza Pezo conversó con el doctor Tomás Borda acerca de los beneficios del colágeno para la salud, el cual es una proteina fundamental para regenerar y mantener todos los tejidos de nuestro organismo.
Es por eso que se necesita consumir alimentos que ayuden a producir el colágeno, debido a que contienen nutrientes como la vitamina C que se encuentra en las naranjas, o el zinc que está presente en los ajos.
