Crema de avena potente para bajar de peso: mira la receta que acelera el metabolismo
¿Sabías que la avena es uno de alimentos que más protege nuestra salud? Sí, leíste bien. Es que la avena posee bajos niveles de azúcares, garantiza saciedad por varias horas, y, promueve un buen funcionamiento del intestino.
Además, es una excelente aliada si estás a dieta.
Si aún así no eres fanática de la avena y no te gusta demasiado, puedes probar de combinarlas con frutas y otros alimentos que también aceleren el metabolismo. Así no solo perderás peso rápidamente, sino que además podrás degustar un plato delicioso.
Para preparar esta receta necesitas agregar canela en polvo, jengibre en polvo y trozos de manzana con cáscara por encima.
Crema de avena para bajar de peso
1 cucharada de avena en copos
1 taza de té de leche desnatada
1 cucharadita de miel para endulzar
1 manzana picada
1 cucharadita de canela o jengibre en polvo
Modo de preparación
En una olla, coloca la leche y la avena para calentar y mezcla sin parar hasta obtener una consistencia espesa. Retira del fuego, añade la miel y, en el plato, añade la manzana y la canela de polvo por encima.
Fuente: vix
