El jugo verde te brindará energía, al ser un alimento elaborado con vegetales de hoja verde, conocidos por ser ricos en vitaminas y minerales, pero además al tomarlo podrías beneficiar a tu cerebro.
De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Rush en Chicago, una ración de vegetales de hoja verde está asociado con retardar el envejecimiento cerebral.
Tres formas de prepararlo.
• 1 chayota
• 1 pepino con cascara
• 4 ramas de perejil
• 3 tallos de apio
• 3 hojas de espinacas
• 1 pepino con cáscara
• 3 hojas de espinaca
• 3 tallos de apio
• 1 limón
• 2 zanahorias
• 1 taza de lechuga
• 1 taza de espinacas
• 1 limón
• 1 trozo de perejil
Crea tus combinaciones y si el sabor del jugo verde no es de tus favoritos, también puedes agregar manzana o piña que le darán un delicioso sabor.
