La celulitis es uno de los males de los cuales las mujeres se sienten acomplejadas, porque mas del 90% lo sufre en mayor o menor grado, y una de las maneras en que puedes lograr que el efecto piel de naranja disminuya es cuidando tu alimentación.
La piel naranja es propensa a salir en tus glúteos, brazos, abdomen y piernas.
Aquí te presentamos algunos de los alimentos que son causantes de este mal y quizás ni te des por enterada, mira de cuales hablamos:
El Café: Este contiene cafeína lo que hace que se retenga líquidos e impide que los tejidos se oxigenen bien. Los médicos recomiendas que si te gusta el café solo tomes media taza sin azúcar.
La Sal: el consumo excesivo de la sala puede tapar las arterias, así como el que tengas una mala circulación.
Harinas Refinadas: alimentos como pan, galletas y pastas contienen levaduras, las cuales son muy difíciles de digerir. Los médicos recomiendan que de utilizarlos sean integral o caseros.
Azúcar Blanca: Este alimento tiene muchas calorías lo cual puede provocar obesidad, y celulitis, muchos médicos recomiendas utilizar azúcar morena.
Otras recomendaciones están el hacer ejercicios todos los días al menos 20 minutos por lo menos caminar y comer muchas frutas y vegetales, además de tomar suficiente agua.
