¿Te gusta el aroma del orégano? Es inconfundible, ¿verdad? Una hierba útil en la cocina, pero también con propiedades y beneficios para la salud que podrás incorporar por medio de una infusión preparada con esta hierba.
Muchas hierbas medicinales son útiles cuando ya estamos afectados de alguna dolencia, pero otras como el orégano cumplen con la función de prevenir posibles malestares y anticiparnos a algo que pueda venir, es siempre preferible.
Una taza, muchos beneficios.
Tan sólo una taza de té de orégano te ayuda a sentirte mejor, pero no sólo se trata de un bienestar generalizado, sino que cuenta con beneficios específicos que vamos a contarte a continuación:
- Elimina sustancias tóxicas.
- Desinflama. Ayuda a eliminar gases.
- Mejora la memoria.
- Alivia cólicos intestinales.
- Tiene propiedades antioxidantes.
- Refuerza el sistema óseo.
- Evitar el envejecimiento prematuro.
- Mejora la calidad de la piel
- Promueve una buena digestión.
- Contiene propiedades expectorantes.
- Regula los períodos menstruales y alivia los dolores.
- Alivia dolores de cabeza.
- Estimula el apetito.
- Diurético natural.
- Induce al sueño.
Prepara esta infusión de la siguiente manera:
- 3 cucharadas de orégano fresco (o 1 cucharada de orégano seco).
- 250 ml de agua.
Preparación y consumo:
Hierve el agua y vierte en una taza que ya contenga el orégano. Tapa la taza y deja que desprenda sus propiedades durante 10 minutos. Cuela la infusión y endulza con una cucharadita de miel.
Puedes beber 2 tazas al día de esta preparación, en caso de que quieras utilizarlo como una medicina o 1 taza 3 veces a la semana para que actúe como remedio preventivo.
