Este batido se compone de ingredientes que ya todos conocemos y que además de ser sabrosos aportan múltiples beneficios para la salud.
Al unirlos, obtenemos un batido muy potente para depurar el organismo y liberarlo de toxinas que son las que comúnmente provocan enfermedades.
De modo que consumirlo, te asegura reforzar tu sistema inmunológico para evitar enfermarte.
Bébelo durante una semana una vez al mes y mantendrás las defensas altas gracias a la combinación de los nutrientes de la piña, el jengibre el aloe vera y la avena.
Entre los muchos beneficios podemos contar que fortalece la flora intestinal, actúa como antiinflamatorio, mejora la circulación sanguínea y alivia los dolores articulares. También combate el cansancio crónico, la anemia y la fatiga.
Toma nota de los ingredientes:
- Media taza de piña cortada en trozos.
- 1 cucharadita de jengibre picado.
- 2 cucharadas de pulpa de aloe vera.
- 3 cucharadas de avena integral.
Preparación:
Hierve el jengibre en 150ml de agua durante 3 minutos y déjalo reposar hasta que tome temperatura ambiente.
Mezcla toda esta preparación junto con el resto de los ingredientes y licua todo muy bien.
Tómalo recién hecho para que no pierda sus nutrientes, preferentemente por la mañana.
Es ideal en este horario para arrancar el día con energía y para limpiar el organismo de toxinas.
