Cada vez más lugares de renombre se dedican a estudiar en detalle los alimentos que integran la lista de “superalimentos” y nunca dejan de descubrir nuevas propiedades de cada uno de ellos.
En este caso fue el National Institutes of Health, que afirma que consumir al menos 2 gramos de jengibre por día es posible reducir el dolor articular y el provocado por golpes.
Pero en caso de que estés atravesando por otras situaciones que no tienen que ver con el dolor articular, te recomendamos que sigas leyendo esta lista de todo aquello en lo que puede beneficiarte el jengibre y descubras cuáles son todos sus “poderes”.
- Mejora la digestión.
- Ayuda a absorber y asimilar mejor los nutrientes que se incorporan al organismo.
- Elimina las náuseas.
- Alivia los gases.
- Evita los calambres.
- Previene las enfermedades cardiovasculares por mejorar el flujo sanguíneo.
- Alivia la congestión y el dolor de garganta.
- Alivia las migrañas.
- Inhibe la formación de células cancerígenas.
- Fortalece el sistema inmunológico.
Son muchas las ventajas que tiene esta raíz y es posible que aún no se haya descubierto en qué otras cosas puede beneficiarnos.
Ya sea rallado y mezclado en preparaciones o en té, busca tu mejor forma de consumir jengibre para poder aprovechar todos sus beneficios que no son pocos.
