¿Quién no se despertó alguna vez por la mañana con un dolor muscular intenso?
Todos en algún momento tuvimos que sufrir distensiones musculares que pueden tener distintos y variados orígenes:
un esfuerzo intenso, un trabajo excesivo y prolongado, falta de movimiento, mala posición corporal, movimientos incorrectos y el ya tan conocido estrés que en muchos casos forma parte de los síntomas de distintas enfermedades.
Estos dolores, dependiendo del origen, pueden aliviarse por sí solos pasadas 24 o 48 horas o con unos masajes o con baños de agua tibia.
Pero en el caso de los dolores articulares que persisten queremos recomendarte un remedio natural que se compone de canela y miel, que potenciadas generan una antiinflamatorio natural que se hace aún más efectivo si se ingiere por las mañanas.
A este remedio vamos a agregarle también el jengibre que además de actuar como un antiinflamatorio natural también protege del dolor de garganta, previene el daño de los radicales libres y refuerza el sistema inmunológico.
Para preparar este remedio alternativo que alivia tus dolores musculares necesitas tener:
- 1 rebanada de jengibre.
- 1 cucharada de miel.
- 1 cucharadita de canela.
- 1 vaso con agua.
Preparación y consumo:
Calienta el agua hasta que rompa el hervor, retírala del fuego e incorpora el jengibre junto con la canela y revuelve.
Deja el recipiente tapado hasta que los ingredientes decanten y dejar reposar 10 minutos.
Luego de ese tiempo, colar la infusión y agregar la miel.
Ya puedes beber tu infusión de jengibre, que también te servirá como remedio antiinflamatorio para aliviar tus dolores musculares.
Bebe dos veces al día este mismo té hasta que elimines significativamente los dolores.
La canela también funciona como un antiinflamatorio y antibacteriano, al mismo tiempo que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejora la función cerebral.
Contiene calcio, manganeso, fibra y hierro.
El gingerol que se encuentra en el jengibre alivia el dolor articular mejorar el sistema inmunológico.
También ayuda a disminuir las náuseas matinales y evitar los vómitos y los mareos.
