¿Sabías que casi la mitad de las personas mayores de 60 años sufren de algún tipo de dolor articular? Estas enfermedades que causan dolor articular generalmente son enfermedades crónicas muy difíciles de tratar y que poco a poco incapacitan a los pacientes generando una gran frustración incluso en los propios médicos.
Los dolores articulares se originan a raíz de una lesión o como consecuencia de enfermedades crónicas como la artritis, la osteoartrosis, la gota, el lupus, el reuma, la osteoporosis, etcétera.
Estas molestias pueden ser permanentes y según la patología pueden durar días, meses e incluso años siendo la mañana el momento más crítico, cuando hacemos un esfuerzo físico y en el caso de la osteoartritis el dolor incluso puede persistir en la noche durante el reposo.
Todavía queda mucho camino por recorrer en lo que respecta a las enfermedades crónicas que afectan las articulaciones y en consecuencia los medicamentos que se utilizan para aliviar los dolores suelen ser antiinflamatorios que si bien pueden lograr un efecto positivo, en algunos casos debilitan la masa muscular y generan problemas gastrointestinales.
¿Por qué no probar un método natural utilizando productos que nos ofrece la naturaleza?
Algunos alimentos contienen sustancias que actúan como analgésicos al punto de poder aliviar el dolor sin provocar efectos secundarios y sin dañar tu organismo.
A continuación te daremos una lista de algunos alimentos que pueden ayudarte a disminuir el dolor articular.
- Jugo de pepino:
licuar un pepino chico junto con un vaso de agua y dos cucharadas de cúrcuma en polvo.
Beber en ayunas todos los días durante 10 días hasta que el dolor disminuya.
- Cúrcuma:
en 200 ml de leche agrega una cucharadita de cúrcuma junto con otras de miel.
Disolver estos ingredientes en la leche y tomar en cualquier momento del día tres veces a la semana.
- Alcohol de romero:
esta hierba aromática también puede ser muy útil para aliviar dolores articulares.
En una botella de alcohol coloca varias ramas de romero y deja que desprenda sus propiedades durante cuatro o cinco días durante los cuales agitarás cada tanto la botella.
Utilizar este alcohol para masajear las zonas doloridas.
- Agua de perejil:
toma un puñado grande de perejil, lávalo bien y hiérvelo en 1 litro de agua.
Retira del fuego y deja reposar hasta que enfríe.
Bebe un vaso de agua de perejil antes de cada comida.
Estos remedios fáciles, económicos y efectivos te ayudarán a aliviar los dolores y posiblemente te permitan disminuir la cantidad de analgésicos que terminan dañando tu estómago y otros órganos.
