El calabacín es una fruta nutritiva , a menudo confundida con un vegetal , que puede consumirse en forma cocida o cruda.
Hay muchos beneficios para la salud de comer calabacín, pero son bajos en calorías y por lo tanto, útil para frenar la obesidad y los niveles altos de colesterol.
Es una fuente extremadamente rica de folatos, potasio,vitamina A, magnesio y manganeso.
Le dará la cantidad completa de vitaminas y minerales cuando se consume al vapor. El calabacín también se puede consumir en forma de jugo.
Los beneficios para la salud del jugo de calabacín se puede sentir en forma de una limpieza total del cuerpo. Con su alto contenido de agua , es muy saciante y proporciona a su cuerpo vitamina A , C y otros minerales vitales.
Calabacín para combatir la diabetes
La presencia en abundancia del grupo complejo de la vitamina B hace a esta fruta una buena opción para la diabetes.
Usted desarrolla diabetes cuando su cuerpo es incapaz de metabolizar y regular el nivel de azúcar en su sangre. La diabetes puede ser de muchos tipos , el calabacín resulta específicamente eficaz si necesita evitar la diabetes tipo 2.
La presencia del grupo vitamínico B , junto con el zinc y el magnesio ayuda a descomponer los azúcares en su cuerpo y resulta muy eficaz en el tratamiento para combatir la diabetes.
Tiene una abundancia de fibra y pectina , que resultan también vitales para regular los niveles de azúcar en la sangre. Las vitaminas B , folatos y fibra ayudan mucho a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre y así ayudar a mantener la diabetes tipo 2 a raya.
Calabacín para proteger sus ojos
El calabacín es es una excelente fuente de vitamina A , que es bastante beneficioso para proteger sus ojos. El beta caroteno, el zinc y el manganeso presentes en el calabacín junto con la vitamina C , proporcionan una buena protección antioxidante para los ojos.
Para los ojos es extremadamente útil en el desarrollo de las células de los ojos , ofreciendo así una mejor visión.
También, se puede utilizar con fines estéticos para eliminar las antiestéticas bolsas alrededor de sus ojos. Esto puede ser causado debido a la retención excesiva de agua.
El alto contenido de agua en el calabacín ayuda a esponjar la hinchazón alrededor de los ojos.
