Si quieres bajar de peso rápido, sigue esta sencilla dieta de 3 días. La piña es una fruta con pocas calorías y alta en fibra.
Facilita la digestión, ayuda a desintoxicar y a limpiar el cuerpo. La piña contiene bromeliana la cual actúa como anti inflamatorio y quema grasa.
Te recomendamos hacer esta dieta durante un período corto de tiempo.
2-3 rebanadas de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa
1 sobre de avena
Colación:
1 vaso de jugo de piña
1 rebanada de pan tostado integral
1 huevo cocido
1 taza de caldo de pollo con verduras
90 g de pollo o pescado asado
2 rebanadas de piña
Colación:
1 vaso de jugo de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa con 1/2 taza de piña cortada en cubos
Ensalada de lechuga
90 g de pollo asado
2 rebanadas de piña, en cubos
Puedes tomar durante el resto del día agua natural, té verde sin azúcar o agua de limón con chia.
Fuente: kiwilimon
