Experimentar confianza en uno mismo, cuando los demás no dejan de observar las erupciones rojizas de nuestro rostro, puede resultar difícil… Aunque no imposible, si se acaba de raíz con el problema; ejemplo, evitando los alimentos que provocan rosácea.
Aunque todavía no se sabe con exactitud sus causas, se cree que estos brotes (que tienden a aparecer en nariz, frente y mejillas, y presentar pus), pueden ser provocados por estrés, ejercicio intenso y por comidas y bebidas calientes o picantes, describe el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel.
Ellos son los “prohibidos” para tu piel
En la búsqueda de una nutrición que combata la rosácea, el doctor en naturopática de Derma Harmony, Scott Olson, ha colocado en una lista los alimentos que provocan la rosácea y debes evitar. ¡Conócela!
Evita todos los alimentos generadores de ácido
Bebidas alcohólicas,
Pan
Pasteles
Café
Cereales (excepto quinoa)
Galletas
Huevo
Alimentos cocidos en aceite
Mariscos
Fruto secos
Tofu
Sal
Remedio para la rosácea
Después de despedirte de estos alimentos que provocan rosácea puedes intentar el siguiente tip:
Mascarilla de avena
Esta te ayudará a reducir la irritación, comezón y enrojecimiento. Ingredientes: coloca un poco de agua en una taza y agreda 2 cucharadas de harina de avena.
Frota sobre el área afectada y deja reposar por 5 minutos: posteriormente enjuaga con agua fría.
Fuente: Bienestar.Salud180
