Es algo que vivimos cada verano cuando vamos a la playa o estamos en la pileta. Exponerte al Sol, además de broncearte, te deja realmente agotado.
La respuesta la ofrece el Dr. Christian Jarrett y básicamente lo que afirma es que el cuerpo debe gastar mucha energía para no sobrecalentarlo.
"Un mecanismo es transpirar, lo que lleva a una deshidratación si no bebes suficiente agua. Cuando más esfuerzo haces, más trabajo necesita hacer tu cuerpo para controlar tu temperatura, lo que hace que cualquier cosa sea un esfuerzo."
El frío, afirma, nos cansa por la razón opuesta: "El cuerpo debe consumir energía para mantenerse caliente, incluso cuando uno tiembla de frío."
Y concluye: "Pero el Sol no solo te hace sentir cansado. Al afectar tu ritmo circadiano (el reloj interno de tu cuerpo) te ayuda a levantarte cada mañana."
Fuente: Rumbos Digital
