Su consumo en el desayuno asegura eficiencia física y mental durante todo el día Es, por lo tanto, un alimento útil a todos. Gracias a sus efectos benéficos sobre el metabolismo humano en cualquier edad, de la infancia a la vejez
Como contiene los minerales indispensables para el crecimiento, y su ingestión facilita absorción de calcio útil a los huesos y dientes, los niños serán sus consumidores privilegiados
Aumenta la potencia física y la resistencia
Protege el corazón y el hígado
Protege la sangre y los riñones
Sin embargo, no hay que abusar de este precioso alimento natural, que nos ofrece directamente la naturaleza. Debemos consumirlo con moderación, por ejemplo, por la mañana con pan, no más de una cucharada, yogur, leche o cualquier otro alimento, sustituto del azúcar, para endulzar nuestras bebidas calientes si la necesitamos
