Comida, fuente inagotable de nutrientes que todo organismo necesita para sobrevivir. Si pensabas que la comida era buena o mala en su totalidad, entonces no pierdas más tiempo y conoce algunos de los mitos alimenticios más comunes.
Puntos blancos en las uñas indica falta de calcio
Falso. Aquellos puntos o manchas que aparecen cada cierto tiempo en las uñas no se deben a una falta de calcio, sino que gracias a pequeños golpes, se levanta la piel y pequeños espacios de aire quedan entre tus uñas.
Los vegetales frescos tienen más nutrientes que aquellos congelados
Falso. Tal como señaló Cultura Colectiva, esto no es cierto ya que el proceso de congelación incluso es capaz de conservar más los nutrientes que pueden perderse en el trayecto.
Los limones son la fruta con más vitamina C
Falso. Aunque no lo creas, es la guayaba la fruta con más vitamina C, la que también podrás encontrar en el kiwi, brócoli, la fresa o la papaya.
El café te deshidrata
Falso. Estudios han señalado que el impacto diurético en el cuerpo es realmente bajo, por lo que no habría problema alguno de deshidratación.
Fuente: Sabrosia
